男人久駕易傷前列腺 5招預防

長期駕車會對前列腺帶來傷害，這是因為會陰部不透氣、血液循環差，引起前列腺腺管阻塞、腺液排泄不暢，對男性前列腺造成慢性充血，進而導致前列腺炎的出現。

開車時，身體一般固定于座位，精力高度集中，由于不能進行放松活動，長期坐立姿勢除了會引起頸、腰部肌肉酸痛之外，還會對尿路造成長時間的壓迫，影響血液循環，加之飲水少、經常憋尿等，會使膀胱充盈脹大，導致排尿無力，引起局部壓力增大和血流不暢。此外，經常憋尿還容易致使尿液返流至腎臟，引起腎盂輸尿管炎癥。由于膀胱與前列腺相鄰，經常憋尿還會使膀胱壁變薄，引起膀胱慢性炎癥，炎癥逐漸蔓延至前列腺，從而誘發前列腺炎癥。

預防前列腺炎的5個妙招

為避免長期坐立給前列腺炎帶來的影響，經常駕車的朋友在生活上要注意避免過度勞累，抽空活動一下，適當地放松肌肉，消除全局疲勞，有利于會陰部血液循環，減少前列腺炎的發生。

切忌連續駕駛，一般持續1～2小時后應停車運動15分鐘。平時生活要有規律、多運動、不要熬夜，駕車過程中要調整好駕駛座位，并要經常變換姿勢。另外，在日常生活中也要養成以下良好生活習慣：

1、多喝水：多喝水就會多排尿，濃度高的尿液會對于前列腺產生較多的刺激，所以多喝水，以稀釋尿液的濃度。

2、多排尿：無論男女，都是不變的道理，不僅能夠預防前列腺炎，同時也是腎臟保健的好方法。

3、規律的性生活：臨床顯示，每周三次或規律性生活可以緩解前列腺疾患，而讓前列腺排空的最佳方法莫過于規律的性生活，許多中年夫妻通常會慢慢失去性生活，這對于前列腺保健十分不利。

4、遠離咖啡因、辛辣與酒精：這三種刺激性食物對于男性的影響雖然是因人而異，但是為了健康最好遠離。

5、多放松：生活壓力可能會增加前列腺腫大的機會，臨床顯示，當生活壓力減緩，通常前列腺癥狀都會舒緩。

以上方法只是針對預防，男性一旦患上前列腺疾病，尤其是長期駕車的人群，就要盡早就醫治療，避免炎癥纏身給身體造成諸多影響。

治療前列腺炎應遵守三個原則

一、切莫貽誤時機。一般來說，男性前列腺炎癥狀表現較明顯，尿頻、尿急、尿分叉、尿不盡等排尿異常癥狀，都是前列腺疾病的預兆，除此之外，有些患者的前列腺液中含有大量的膿細胞卻無癥狀表現，而有些患者的前列腺液檢查正常或接近正常，但癥狀表現卻很重。這類癥狀表現不明顯的患者往往容易貽誤治療時機，從而給日后增加治療難度。

二、前列腺疾病沒有“特效藥”。—些前列腺疾病患者只要一聽到哪里有”根除”前列腺疾病的“特效藥”，往往就會亳不吝嗇地重金求購。其實，治療前列腺炎沒有什么特效藥，需要針對個體情況綜合治療。

三、到正規醫療機構科學規范治療。前列腺病因復雜，特別是慢性前列腺炎癥狀表現不—，病因隱晦，確診困難，且藥物難以抵達病灶，容易導致前列腺疾病久治不愈、反復發作，只有正規醫療機構才能對該病予以規范治療。

對于前列腺疾病，專家提倡早預防、早發現、早治療。平時，男性應在日常生活中養成科學的生活習慣，戒酒少煙，飲食宜清淡而有營養。