沈陽市中醫院腎病科主任蔣宏說，我覺得今天選擇“40歲”作為今天的話題，很有意義。目前我國平均壽命在71歲。上面幾人都比我們成功，然而他們壽命都不大，這實在值得我們深思。

男人目前是社會和家庭的支柱力量，但很多男人在40歲之前很少關心自己的健康問題，很多人可能過了半輩子也不明白，追求成功的最大目的就是追求幸福，而幸福只有健康的身體才能享受。像均瑤集團的王均瑤，38歲因直腸癌去世，身價35個億也換不來健康；著名演員傅彪42歲，因肝癌去世。這些英年早逝者年齡大多在40歲左右，有的還不到40歲；經過調查發現，中國古代208位有名姓記載的皇帝，他們的平均年齡在39.3歲，還不到40歲呢？

蔣宏主任說，40歲的確是男人的一道坎， 40歲的男人，體內各種代謝開始發生一定變化，40歲以前同齡男人看上去差不多，但過了40歲，男人的健康狀況就呈兩極分化：過了40歲，有的人健康狀況開始走下坡路，而且越走越快，呈加速度狀態。如果誰能較早地認識到這個問題，并能很好地處理好這個問題，讓體內的健康水平與外界環境達到一致，那么他的健康平臺期就會得到一段較長時間的維護。現在的男科學，把男性的性功能水平作為全身疾病的一個晴雨表，這說法一點也不過分。我們常常見到很多老年男性，面色紅潤，反映靈敏，在檢查的時候就會發現，他們的有著很正常的性能力；相反，也有些年輕人，年紀輕輕卻老態盡顯，不用考證，這些人往往是需要走進性功能障礙門診做檢查和治療的。

蔣主任還說，男性健康問題要分兩個觀念來看：一是大健康觀念，這就涉及到飲食、睡眠及運動量少等問題。還有一個涉及到生殖健康問題：主要危害還是來自環境污染，如汽車尾氣對精子質量的影響非常明顯，國內知名專家研究發現，在高速公路收費站工作的男性精子質量明顯比別人差，另外，電子輻射、電子霧、桑拿浴、吸煙等都可能給男性生殖健康造成影響。針對40歲男性健康方面存在的問題，蔣宏主任介紹40歲的男人應該牢記健康的六大基石，那就是：1）合理膳食；2）適量運動；3）戒煙限酒；4）心理平衡；5）充足睡眠；6）天然藥物。蔣主任還說，男人應該呵護好自己身體這臺機器，簡單的說：一是認識到40歲是健康平臺期，對待身體應該像對待機器一樣，多保養好自己，盡量延長平臺期；二是樹立牢固的健康觀念，端正健康態度，正確認識疾病，不諱疾忌醫；三是遠離空氣污染，盡量減少汽車尾氣等對身體的危害；四是不熬夜不酗酒不嗜煙，遠離電子輻射。