每日取5-10根花絲放入水杯中泡水喝即可，一般沒有明顯的副作用。但是月經期間和孕婦慎用哦！

藏紅花泡水喝放多少？

如果是自己為了養生等各種原因，買的花茶來泡，一般是每次取5-8根泡水喝（藏紅花花絲5至10根，用800毫升開水。），一日一次或者隔日一次，不適合喝太多，另外女性月經期間不要喝（也有人建議只喝到月經來前2-3天即停）。

藏紅花泡水正確步驟：

1、將玻璃杯洗凈備用

2、取3-8根藏紅花置于干凈的玻璃杯中

3、用沸水沖泡藏紅花

4、靜置數分鐘后飲用，也可以加入蜂蜜調勻飲用

5、續杯4、5次后連同花絲一起服下。

藏紅花泡水后是什么顏色|會變色嗎

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