夏天了，很多同學(xué)都會(huì)經(jīng)常出入游泳池吧！今天帶了一節(jié)水下訓(xùn)練課，幫助大家瘦肚子。一共6個(gè)動(dòng)作，每個(gè)動(dòng)作10-15次。水下訓(xùn)練不會(huì)太辛苦，邊玩邊練，不會(huì)覺(jué)得枯燥，大家趕緊去淺水區(qū)試試吧。
【水下健身】比基尼小蠻腰訓(xùn)練
來(lái)源：小編整理2025-01-26 12:20作者：林毅
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