為理想奮斗

如果之前的幾步很順利的話，那么恭喜你，她已經(jīng)開(kāi)始進(jìn)入狀態(tài)了。接下來(lái)，你可以嘗試制定短期的夫妻健身計(jì)劃或簡(jiǎn)單的健身目標(biāo)。

這么做：

目標(biāo)一定要實(shí)際，羅馬不是一天建成的。要抱著一顆平常心。

千萬(wàn)別：

不要逼她去完成任務(wù)，那樣很有可能會(huì)使她放棄和你一起運(yùn)動(dòng)。

TIPS

過(guò)程最重要

你需要記住的只有一件事：享受運(yùn)動(dòng)。享受和她一起健身的分分秒秒，其實(shí)過(guò)程才是最重要的，如果這個(gè)過(guò)程給她帶來(lái)的痛苦多過(guò)快樂(lè)，你的整個(gè)計(jì)劃就是失敗的。那樣只能給你帶來(lái)一個(gè)再也不愿陪你一起運(yùn)動(dòng)的愛(ài)人。所以，千萬(wàn)不要把這個(gè)美妙的過(guò)程變成對(duì)她的一種折磨。