關(guān)愛(ài)男性健康，從健康飲食開(kāi)始！以下推薦的補(bǔ)腎壯陽(yáng)菜譜大全，您不妨試一試。

強(qiáng)腎壯陽(yáng)食譜大全之鎖陽(yáng)童子雞湯

制法：鎖陽(yáng)20克海馬15克元肉5克紅棗10克懷山10克龍骨300克公雞仔一只煲3個(gè)小時(shí)

功效：陽(yáng)瘺早泄小便頻密

強(qiáng)腎壯陽(yáng)食譜大全之海馬雞子湯

制法：苕實(shí)50克白術(shù)30克海馬15克陳皮3克，將100克雞子釀入3個(gè)豬小肚內(nèi)，龍骨300克。下水煲3個(gè)小時(shí)可吃。

功效：補(bǔ)腎固精

強(qiáng)腎壯陽(yáng)食譜大全之牛鞭蓯蓉湯

制法：紅棗15克杞子50克北芪30克防黨20克杜仲20克鎖陽(yáng)20克懷山10克巴戟15克肉蓯蓉20克牛鞭一副。煲3個(gè)小時(shí)

功效：益精補(bǔ)腎

強(qiáng)腎壯陽(yáng)食譜大全之煨姜煲鯉魚(yú)

制法：用稻草煨過(guò)生姜750克鯉魚(yú)一條約1000克（鯉魚(yú)脫骨魚(yú)骨用魚(yú)袋裝好放入煲 ）紅棗300克煲8個(gè)小時(shí)可飲用

吃姜不辣飲湯好吃。

功效：健脾養(yǎng)胃：聽(tīng)說(shuō)還很壯陽(yáng)啊！