男人喝什么湯補腎

海參燉竹絲雞

主料：海參400g、竹絲雞500g。

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輔料：紅棗適量、杞子適量、姜片適量。

做法

1.先將竹絲雞跺成小塊放入燉碗里。

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2.放入姜片。

3.放入浸泡過的杞子紅棗。

4.再將切成小塊的發泡海參加入。

5.注入涼開水。

6.放入電飯鍋里隔水大火燉一小時。

7.再轉小火燉一小時。

8.停火后約半小時打開蓋，即可飲用。（無需加鹽）