【科學解釋】寶寶睡覺愛翻騰、易驚醒，這是寶寶在告訴媽媽：我不舒服了。媽媽首先要看看寶寶的睡眠環境是不是舒適，比如說是不是冷了或熱了，被子是不是裹得太緊了，光線是不是太強，周圍是不是太吵，等等。如果排除這些外在原因，寶寶睡覺不踏實，就可能是缺鈣導致的。
缺鈣會引起神經興奮性增加，讓寶寶睡覺時不安穩。缺鈣的寶寶還容易夜驚、多汗、煩躁、哭鬧，出牙晚而少，嚴重的還有肋骨外翻。
【應對措施】如果是由于缺鈣造成的睡眠不安穩、易驚醒，寶寶則需要補充鈣質。平時媽媽要多帶寶寶進行戶外活動，多曬太陽，夏天在陰涼處接受太陽照射，兩歲以下的孩子還要補充一定劑量的維生素D以幫助鈣質吸收。另外，晚上8點以后，就不要讓孩子再做大量活動，或做一些容易引起寶寶情緒興奮的事，以免寶寶睡覺前過度興奮，身體休息了，大腦還處在興奮中，影響睡眠質量。
3、睡覺吮手指：可能是心理疾病
【睡眠異象】有的寶寶在睡覺的時候總是喜歡把大拇指（也可能是其他手指）含在嘴里才能睡得安穩。
【認識誤區】很多家長認為寶寶習慣了吃奶嘴，所以晚上睡覺的時候會習慣性地把形似奶嘴的手指含在嘴里吮吸。
【科學解釋】喜歡嘴里含著手指或咬著東西睡覺，可能是寶寶沒有安全感的表現。斷奶過急、媽媽過早上班，都會造成寶寶缺乏安全感。另外，如果在日常生活中，爸爸媽媽和寶寶之間的互動比較少，寶寶渴望愛撫的正常心理得不到滿足，也會導致寶寶缺乏安全感。對于一些比較敏感的寶寶來說，某個階段照看人的突然改變，或者送入幼兒園后對環境不適應，也會造成安全感的缺乏。心理上的問題，表現在行動上就是喜歡咬手指頭、喜歡咬著東西睡覺，這對他來說是一種安慰。但是這種安慰一方面容易讓致病細菌“病從口入”，另一方面會影響到寶寶的牙齒和頜面部發育，影響外貌，媽媽切不可掉以輕心。
【應對措施】“心病還需心藥醫”，對于由心理問題引起睡眠異象的寶寶，最好的辦法是“替代治療”。不要批評孩子，強化這種負面情緒，而是可以讓寶寶手里拿個小玩具啊，或者抱一個玩具入睡，轉移寶寶的注意力。但最重要的是，爸爸媽媽要增加和寶寶在一起的時間，多陪陪寶寶，才能從根本上解決問題。
【小編總結】寶寶在睡眠中出現的一些小異常，都可能是寶寶身體健康出現問題的信號，爸爸媽媽應該引起重視，千萬不要以為這只是寶寶的小習慣，及時帶寶寶到醫院接受相應的檢查，防微杜漸，才是呵護寶寶的正確方式。
