據研究報道，秋季精子活力最強，冬季和春季精子數量最多，但尾部易缺陷，而夏季不成熟精子比例最高。由此可見，萬物復蘇的春季并不容易懷孕，因為尾部缺陷的精子活動性差，難以接觸到卵子使其受精。精子數量以春季獨占鰲頭，其次是冬季;精子的活動能力則以秋季最強，冬季為次。懂得這些知識，對于優生優育無疑具有一定的指導意義。

既可到達控制呼吸的神經元，經常打哈欠。打哈欠與陰莖勃起這兩種身體反應都是受到化學物質一氧化氮的控制。該物質在男性大腦中擴散開后。也可沿著脊索下行至給陰莖供血的血管中。如果兩種功能同時發生，那么男性打哈欠時，其陰莖也會顫動。男性有意識地多打哈欠，有助于改善陰莖勃起功能。

陰莖需要足夠的睡眠。男性夜間熟睡時，高潮之后需酣睡。性愛后。陰莖會勃起3~5小時，夜間勃起并非為了性愛，而是為了給陰莖“充電”增加血氧量，保證陰莖健康。

必需在24小時內接受內部止血等手術治療，不與硬物對抗。一次與硬物的猛烈撞擊就可能導致陰莖閉合性撕裂癥（俗稱“陰莖骨折”如果陰莖海綿體完全撕裂。以降低對陰莖造成的永久性傷害。海綿體發生局部損傷，通常會自行愈合，但也可能帶來一些后遺癥，如陰莖異常彎曲、疼痛、陽痿。有統計表明，多達1/3陽痿男性有“陰莖外傷”病史。專家提醒，女上位時最易導致男性陰莖骨折。

吸煙者陰莖勃起明顯小于非吸煙者。遠離香煙。吸煙（包括二手煙）會影響陰莖勃起硬度。一項新研究發現。

還會導致陰莖組織損傷，吸煙除了損傷血管之外。進而導致陰莖彈性降低，勃起功能受限。

與長時間久坐的男性相比，經常步行。一項涉及3.1萬人的研究發現。每天步行2英里（約合1.6公里）男性發生勃起問題的幾率會降低一半。每天慢跑20分鐘或者舉重30分鐘也具有同樣的效果。

出軌男性發生陽痿的幾率更大。一大原因是出軌導致的內疚感變成焦慮，防止出軌。研究發現。臨時干擾大腦神經，導致精神性陽痿。另一大原因是性病恐慌。出軌后一些男人懷疑自己會染上性病，這種擔心會逐漸轉變成為一種恐懼，嚴重時，會導致排斥性生活，發生陽痿。

甩掉脂肪 增進性欲

也讓他漸漸感覺到床上的力不從心。近日，很多男人在30歲后便挺起了將軍肚”這個繁重的負擔不只造成了行動上的方便。新英格蘭研究學院進行的一項最新研究標明，男人的腰圍尺寸與他睪丸激素水平相關。

腹部脂肪會堆積在肝臟等重要器官周圍，報道稱。從而造成血管擁堵，影響生殖器官部位的供血。血液循環臨時缺乏，男性想長時間堅持勃起就變得異常困難。研究人員發現，一旦腰圍超過41英寸（相當于3.1尺）就是身體向你發出了預警信號，說明你睪丸激素水平很低，性能力正面臨“威脅”

哪怕你腰圍只減掉一寸，出現這種情況應該怎么辦？最佳答案是減肥。專家稱。也能讓性能力恢復不少。

還要堅持：男性除了定期丈量腰圍外

快走是甩掉腹部贅肉的最佳運動。每周快走35次，每天快走30分鐘。研究標明。每次30分鐘以上，減肥效果就會非常明顯。但前后兩次的時間間隔不要超越48小時，否則運動燃脂效果會大大削弱。

男性舉重后48小時的睪丸激素水平最高。建議每周進行兩次10分鐘的舉重訓練，舉重10分鐘。舉重可顯著提高男性睪丸激素水平。加強肌肉鍛煉，協助你快速減掉“將軍肚”

每天睡8.5小時的節食者所減掉的脂肪，保證睡眠充分。研究發現。睡5.5小時人的2倍。睡眠充沛者一天可多消耗114卡路里能量，一年可多減10公斤體重。