3、夫妻維持婚姻的方法

1、不要把沉默當武器

夫妻關系中，沉默是致命武器。給愛人寫封信，表達生氣的原因和自己的困擾，用積極的態度爭取夫妻的溝通理解。

2、不要認為愛人為你做的事理所應當

對愛人表達感激非常重要，要消除三大消極態度：權利感、不切實際的期待和故作健忘。寫下愛人為你所做的大事小事。自問是否對這些事情表達過感謝，表達方式如何。堅持表達感謝，一周，你會發現其中的變化。

3、不要胡亂找原因

先了解自己生氣的原因，學會以開放和愛護的方式去傾聽愛人的觀點，以目光等非言語方式讓愛人明白你在認真傾聽，最后提出建設性建議。

4、不要害怕說“不”

犧牲自我感受而一味滿足對方的做法，看似有益，實則是不真誠的表現。而缺乏真誠的婚姻很難有親密可言。實話實說更能贏得愛人的信任，加深夫妻感情。不妨按難易程度列出所有害怕告訴愛人的事。之后，從最簡單的一件開始，試著告訴愛人真相。

5、不要相互埋怨

“全是你的錯！”“你讓我做的，因為你，事情才弄得一塌糊涂！”如此的埋怨很容易說出口。而“我該負什么責任”之類的話則很少出口。埋怨實際表達的是指責和威脅，對方也自然會以牙還牙，導致矛盾升級。寫下你對愛人埋怨的話，然后捫心自問，自查責任，最后雙方商量尋求解決辦法。

6、不要胡亂猜疑

不要以為你對愛人的想法和感覺了如指掌，十有八九，你會出錯。在婚姻危機中，常常出現這種情景：捕風捉影的懷疑讓兩個人都變得憤怒、難以溝通，最后關系破裂。

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