熬夜會(huì)引起猝死嗎 熬夜的危害及什么原因引起猝死

流言：近些年來，都市白領(lǐng)持續(xù)熬夜的猝死案例時(shí)有報(bào)道。精彩紛呈的世界杯比賽、引人入勝的電視劇，乃至加班工作都成為奪命殺手。那么，熬夜真的會(huì)導(dǎo)致人猝死嗎?如果是這樣，那么多熬夜的都市人群要怎樣自保呢?

真相：【百度知道提供】應(yīng)該承認(rèn)，持續(xù)熬夜不眠不休的確是一些人猝死的誘因。但是，熬夜并非猝死的根源所在，只有那些已經(jīng)表現(xiàn)出心血管癥狀或者有心血管疾病家族史的人，熬夜才容易引起猝死。有猝死家族史的人更是熬夜猝死的高危人群。

應(yīng)該承認(rèn)，持續(xù)熬夜不眠不休的確是一些人猝死的誘因。熬夜猝死的人，大多數(shù)死于突發(fā)的心臟病。其原因是熬夜導(dǎo)致生物鐘紊亂，交感神經(jīng)過度興奮，使心跳加速，引發(fā)室速、室顫，造成心源性猝死。還有一些人死于腦中風(fēng)，其原因是血壓過高使腦血管破裂。

但是，熬夜并非猝死的根源所在，只有那些已經(jīng)表現(xiàn)出心血管癥狀或者有心血管疾病家族史的人，熬夜才容易引起猝死。有猝死家族史的人更是熬夜猝死的高危人群。 深圳急救中心副主任醫(yī)師郭小平指出，大多數(shù)猝死的白領(lǐng)患有心臟基礎(chǔ)疾病或者腦血管先天畸形，但是往往在尸體解剖后才被發(fā)現(xiàn)。2014年2月，一名熬夜看 《來自星星的你》的潘女士突發(fā)心力衰竭住院，所幸被及時(shí)搶救。此前她已經(jīng)有多年的高血壓，達(dá)242/119 MMHG，但一直沒有進(jìn)行合理的醫(yī)治。經(jīng)急救后，醫(yī)生進(jìn)一步檢查發(fā)現(xiàn)潘女士主動(dòng)脈壁夾層形成。

當(dāng)然，極端情況下，睡眠不足可以直接致死。其 中一種情況是致命性家族性失眠癥，這是一種很少見的常染色體遺傳疾病，通常26-61歲發(fā)病，大部分人的發(fā)病時(shí)間為45歲前后。這種疾病的第一個(gè)癥狀通常 是難以入睡;幾個(gè)月后，患者產(chǎn)生治療無效的頑固失眠癥、神經(jīng)機(jī)能異常等癥狀，通常可在2年內(nèi)引起死亡。目前，針對(duì)致命性家族性失眠癥還沒有有效的醫(yī)療方 案。但這種情況極為罕見，與都市白領(lǐng)熬夜猝死基本無關(guān)。

對(duì)于普通人，熬夜增加猝死風(fēng)險(xiǎn)

那么，沒有心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)，自詡身體健康的人是不是就可以毫無壓力的熬夜了呢?答案是否定的。因?yàn)榘疽箷?huì)影響心血管健康，增加普通人群心源性猝死的風(fēng)險(xiǎn)。哈 佛大學(xué)的一項(xiàng)針對(duì)70000名45-65歲的女性的流行病學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，睡眠時(shí)間過短不利于心臟健康--與每天睡8個(gè)小時(shí)的人相比，每天睡眠時(shí)間低于5小時(shí) 可導(dǎo)致心臟病概率增加40%。其原因在于，短期睡眠剝奪就足以使交感神經(jīng)系統(tǒng)緊張，并導(dǎo)致血壓升高、可的松和腎上腺素等壓力激素分泌增加、糖耐量降低、心 跳不規(guī)則。而所有這些因素都是導(dǎo)致冠心病的先兆。慢性睡眠剝奪能促進(jìn)高血壓、肥胖和糖尿病的發(fā)展，而高血壓、肥胖或代謝綜合癥等疾患恰恰是誘導(dǎo)心臟病發(fā)作 的因素。此外，睡眠不足會(huì)使機(jī)體免疫系統(tǒng)失調(diào)，促使血管壁的炎癥反應(yīng)水平上調(diào)，促進(jìn)動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生，從而增加中風(fēng)的危險(xiǎn)。

所以，即便是沒有心血管病史和家族史的健康人，為了遠(yuǎn)期的生活質(zhì)量，也不應(yīng)該不加限制的熬夜。