健身房里面的健身器械花樣繁多，很多剛開始健身的小伙伴都不清楚各種器械的用途。今天壞男人網就給大家介紹下健身房里各種器械以及鍛煉的部位。
肱三頭肌
拉力器屈臂下壓
啞鈴頸后臂屈伸
俯身單臂啞鈴臂屈伸
健身房最全器械鍛煉，各部位對應鍛煉動作！
肱三頭肌
來源：小編整理2023-12-20 13:57作者：chenliang
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