現(xiàn)如今，健身的人越來越多，特別是娛樂圈眾多明星幾乎人人都在健身，貌似現(xiàn)在六塊腹肌已經(jīng)成為一個(gè)男神的標(biāo)配了。但是想要六塊腹肌可沒有那么簡(jiǎn)單，特別是想要漂亮的六塊腹肌，這又要天生的基因，又要后天的努力。
1）基因
三分天注定，七分靠打拼！ 訓(xùn)練和飲食可以改變腹肌的大小和明顯度，但是腹肌的形狀是與生俱來的，沒辦法改變。 你可以發(fā)現(xiàn)每個(gè)人的腹肌形狀或多或少都有些不同，肌群排列方式是不會(huì)因?yàn)楹筇斓囊蛩囟淖兊摹?/p>
所以腹肌天生是否對(duì)稱是了以后能否練出漂亮腹肌的第一重要因素，但天生不對(duì)稱的朋友也不要傷心，就算是不對(duì)稱的六塊腹肌也比一肚子肥肉好看100000+倍。
