婚后幾年，是否腰圍見長？結(jié)婚之后會(huì)發(fā)胖這事，快要成為顛撲不破的真理了。婚紗照上分明是盤亮條順的兩個(gè)人，沒幾年就被磨去了身型的棱角，雙雙變成一副穩(wěn)重和善的樣子。而最近有人為這個(gè)現(xiàn)象找到了一點(diǎn)理論依據(jù)，夫妻中一方發(fā)胖，很可能給另一方帶來負(fù)面影響，研究人員比較了9個(gè)歐洲國家已婚夫婦和單身男女的身高體重指數(shù)，參與者數(shù)量超過1萬人。結(jié)果顯示：已婚夫婦的身高體重指數(shù)高于同等條件下單身的人。

1.單身的人為吸引異性更注重體形

還年輕，還單身的身后，人們會(huì)樂意為了追求異性而讓自己看起來更有魅力。在體形管理方面要比已婚的人更加用心。已婚的人已經(jīng)找到自己的“主”了，是胖是瘦似乎已經(jīng)不重要，飲食方面會(huì)缺乏控制，并且也變得不那么愛運(yùn)動(dòng)。

2.婚后飲食習(xí)慣影響

婚前，兩人沒有生活在一起，飲食習(xí)慣方面會(huì)差異較大。但是婚后，兩人的飲食習(xí)慣相互影響，差異變小。兩人一起聚餐，分量也可能變大。

3.婚后女性會(huì)經(jīng)歷生育

結(jié)婚以后會(huì)生孩子。而生育對(duì)女性的身材來說，是一種比較嚴(yán)重的“破壞”。懷孕期間因?yàn)檫M(jìn)食量增大，運(yùn)動(dòng)減少，難免會(huì)變胖。

4.婚姻與家庭的壓力

婚后，人們會(huì)面對(duì)婚姻、家庭、工作、孩子教育等多重壓力。壓力增大導(dǎo)致激素分泌變化，另外，壓力會(huì)使人自然產(chǎn)生不能自控的食欲，尤其是對(duì)高糖、高脂食物的熱愛。

結(jié)婚發(fā)胖如何去控制？

1.控制飲食結(jié)構(gòu)！特別注意晚餐的攝入量！

2.適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)（適合自己的時(shí)間和生活方式）

3.堅(jiān)持就是勝利！