2、每天燙腳養陽氣。

3、生姜勝似還魂湯：晨起喝生姜湯200ml。

4、打通陽氣桃木棒：每天敲打督脈以及全身各處20分鐘。

5、補陽金匱腎氣丸。

6、鼓舞陽氣四逆散。

附：陽虛體質可以這樣吃著補。

1、當歸生姜羊肉湯

當歸20g，生姜30g，沖洗干凈，用清水浸軟，切片備用。羊肉500g剔去筋膜，放入開水鍋中稍燙，除去血水后撈起，切片備用。當歸、生姜、羊肉放入砂鍋中，加清水、料酒、食鹽、旺火燒沸后撇去浮沫，再改用小火燉至羊肉熟爛即成。

2、韭菜炒胡麻仁

胡麻仁50g開水浸泡去皮，瀝干備用。韭菜200g摘洗干凈，切成寸段備用。麻油倒入砂鍋，燒成七成熟時，加入胡麻仁，炸至焦黃，再加入韭菜、食鹽、翻炒至熟。

3、鹿角膠奶

將牛奶150ml放入鍋中加熱，煮沸前即兌入鹿角膠10g，用小火緩慢加熱。并用筷子不停攪拌，促使膠體烊化停火晾溫，最后加入30ml蜂蜜，攪拌均勻。上下午分兩次服用。