現(xiàn)代性醫(yī)學(xué)專(zhuān)家研究認(rèn)為，有規(guī)律的性生活對(duì)人的健康有益。因此，在秋冬季進(jìn)行適當(dāng)?shù)男陨钸�是必要的。不過(guò)，夫妻在秋冬季過(guò)性生活時(shí)也應(yīng)注意保健。
秋冬性愛(ài)從控制\狠\開(kāi)始（資料圖）
鄙視“養(yǎng)精蓄銳”的后果
科學(xué)飲食，充實(shí)精子。現(xiàn)在人們普遍以高脂肪、高蛋白、高熱量的食物為主食，飲食很不均衡，會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)過(guò)剩和營(yíng)養(yǎng)不良。營(yíng)養(yǎng)不足，精液的成分必然會(huì)隨之變化。因?yàn)榫罕旧砭褪怯傻鞍踪|(zhì)、維生素等52種以上物質(zhì)組成。只有有了全面的營(yíng)養(yǎng)素，精子才活得充實(shí)。相反，營(yíng)養(yǎng)不足，精子會(huì)處于饑餓狀態(tài)，半生不死，質(zhì)量也大打折扣。
秋冬性愛(ài)：從夜晚入睡前開(kāi)始
性生活的時(shí)間最好在夜晚入睡之前，一旦完成了性交活動(dòng)便可安然入睡，這樣能使體力得到恢復(fù)。可有的男子喜歡在清晨過(guò)性生活，這就弊多利少了。在性生活過(guò)程中，全身許多臟器和組織都處于緊張的工作狀態(tài)，神經(jīng)系統(tǒng)高度興奮。性生活結(jié)束后，需要一個(gè)養(yǎng)息和調(diào)整過(guò)程。
清晨醒來(lái)，不但寧?kù)o的室內(nèi)外環(huán)境被打破了，而且還要籌劃當(dāng)天的事務(wù)，此時(shí)要行房事，性生活的質(zhì)量未必理想，而且對(duì)身體也是有害的。特別是在寒冷的季節(jié)，由于性交后機(jī)體御寒能力較差，起床后很容易招致病邪。當(dāng)然，有些中老年人為了提高性欲，把性生活安排在星期天的清晨，就是另一碼事了。
由此可見(jiàn)，清晨是不宜過(guò)性生活的。一般說(shuō)來(lái)，愛(ài)的浪漫是在昏昏燭光下，是在淡淡芳香中，而早晨的時(shí)間是屬于孩子們和夫婦干家務(wù)的。
秋冬性愛(ài)從控制“狠”度開(kāi)始
性愛(ài)的過(guò)程中也不能過(guò)于急切，不能太“狠”，這樣是為了避免不必要的“性”傷，也要適當(dāng)控制性頻率或適當(dāng)借助一下潤(rùn)滑劑。
潤(rùn)滑劑助性
秋冬對(duì)女性來(lái)說(shuō)，會(huì)出現(xiàn)性欲減退的現(xiàn)象，這是因?yàn)槎驹餁猱?dāng)令使陰道干燥所致。因此，在冬季性前嬉的時(shí)間要比其它季節(jié)更延長(zhǎng)一些，以充分調(diào)動(dòng)激發(fā)女性的性欲，也可使用一些潤(rùn)滑劑。
通俗地講，秋冬氣候嚴(yán)寒，人體需要許多能量來(lái)御寒，而性生活會(huì)消耗人較多的能量。在過(guò)性生活時(shí)，假如不把握分寸，確實(shí)輕易影響身體健康。
