八旬老人劉鼎佑爺爺看起來就像五十歲的狀態，這次站在《越戰越勇》的舞臺上講述自己的餓鍛煉經歷，其實他這么年輕主要是心態好，而且還經常的鍛煉，看起來就像是一個年輕的中年人一樣，那么他究竟是怎么做到的呢！

其實主要是他鍛煉的方法十分獨特，雖然同樣是運動，別人是跑步、游泳等，但他，是轉圈！對，就是那個一般人轉幾下就頭暈眼花、走不了直線的運動，但劉鼎佑爺爺最低標準是自訴：生命在于運動，我是愛運動的人，而且是持之以恒，堅持幾十年如一日，鍥而不舍的運動。

就是早上起來的時候，我就奔那個健身器材去，公園也好，什么地方也好，只要有我就去，到那兒以后，不是有個轉盤嗎？（不要手扶，手扶那不行），撒手轉，左360圈 右360圈，這是最起碼的。

轉這么多圈能轉多長時間呢？

我說如果你送早飯給我吃，可以轉到中午，可以轉到晚上，在那兒吃。

這么勤奮鍛煉的目的是什么呢？

是為了把舞跳得更好，我鍛煉是為了旋轉，跳舞主要是旋轉嗎？這樣我才堅持下來，