二、失戀算什么，放下吧

失戀不可怕，走不出心理陰影才可怕。人啊，千萬別把自己禁錮在沒有用的情感中。學(xué)會成全，會有一片更好的天空。

1、理性分析更有說服力

用折線圖呈現(xiàn)“生活不是狗血劇，被甩的總是更痛苦”的調(diào)查結(jié)果，用柱狀圖來表現(xiàn)“交往的時間對失戀的影響遠遠不如交往期間的親密程度”的結(jié)論，用圓環(huán)圖分析四種分手后的常見行為和相應(yīng)的解決辦法，簡單明了，很多網(wǎng)友回復(fù)跟帖表示“太準(zhǔn)了”，“要科學(xué)戀愛!”

“痛苦程度平均值”是劉**的整個數(shù)據(jù)分析的亮點，她按照“分手時間長度”與“分手提出者”這兩個角度劃分被試者，用自評量表收集數(shù)據(jù)，將所得分數(shù)總和平分數(shù)據(jù)。分析結(jié)果是，分手一個月時被分手者的痛苦程度要高于分手者，而隨著時間流逝，失戀者的痛苦程度逐漸減弱。

劉**告訴記者，這次的失戀調(diào)查只是她制作失戀手冊的輔助部分，“真正的失戀手冊的理論部分還是要靠心理學(xué)文獻去發(fā)掘，最后用數(shù)據(jù)和采訪案例來輔助，希望能幫助更多失戀的人科學(xué)地走出失戀陰霾。”

2、“戀愛手冊”助失戀人療傷

劉**是北京師范大學(xué)心理學(xué)的研究生，自稱愛探索的科學(xué)小青年，為了幫助更多人科學(xué)迅速地走出失戀，她參與了果殼網(wǎng)發(fā)起的“萬有青年養(yǎng)成計劃”，希望制作一套“失戀手冊”，供失戀人群進行科學(xué)的心理療傷。

從9月30日起，劉**根據(jù)心理學(xué)專業(yè)理論知識，結(jié)合果殼網(wǎng)心理學(xué)編輯的指導(dǎo)，制作了一份關(guān)于失戀的調(diào)查問卷，希望從中可以得出哪種行為導(dǎo)致人們失戀痛苦。調(diào)查共收回2031份調(diào)查問卷，受訪者大多是25-30歲的網(wǎng)友。昨日果殼網(wǎng)在官微上發(fā)布了根據(jù)問卷所做的分析，引來數(shù)千網(wǎng)友的跟帖。

在劉**的入選計劃書中，她將影響失戀后人們痛苦程度設(shè)想為對前任抱有復(fù)合的念想、依戀強度、你就是唯一的信念、自尊等六個因素。在最終的數(shù)據(jù)分析里，最令劉**意外的是，對前任抱有復(fù)合的念想竟然成了影響痛苦的最重要的因素。