三、失戀后教你10種方法忘掉他
不夸張地說，小編幾乎每天都能收到在線留言或郵件傾訴失戀痛苦和煩惱的，討教要怎么才能忘記TA？類似這樣的話題和回復(fù)我應(yīng)該寫了不少篇幅，尤其是“被失戀”的一方，心情真是糟糕透了，色子能懂你們的感受。大家也不妨在壞男人網(wǎng)搜索下”失戀“這個(gè)關(guān)鍵字，也有很多關(guān)于失戀的文章，失戀的朋友可以看一下。
很多經(jīng)歷過失戀的人都知道，用最老土的一句話而且最管用的一條：一切都會(huì)過去的，時(shí)間是最好的良藥。忘記一個(gè)人需要時(shí)間，不是需要幾句話，需要淡漠冷靜的心態(tài)和放下的決心。
事過境遷，物是人非，你會(huì)發(fā)現(xiàn)：有時(shí)候，分手其實(shí)也是一件好事。比如，有人創(chuàng)作出不朽的憂傷的經(jīng)典歌曲，有人寫出刻骨銘心的傳奇愛情故事，有人發(fā)奮圖強(qiáng)創(chuàng)下一份偉大的事業(yè)……
小編在這里綜合自己過往的一些觀點(diǎn)，加上不少專家成功人士給出的建議，羅列如下：
一、失戀初期斷掉和他之間的所有聯(lián)系
至少一開始，處在最最痛苦的時(shí)候，我們可以直接刪除所有與他的好友關(guān)系，把他的名字從你的通訊列表上移除，包括之前他發(fā)給你的所有舍不得刪除的簡訊。因?yàn)槿绻�和他保持聯(lián)系只會(huì)讓你沉浸在過去，不能自撥，另外如果還有共同的朋友也暫時(shí)不要聯(lián)系了，以免在無意間還能聽到他的消息令你情不自禁浮想聯(lián)翩。你不用擔(dān)心將來后悔什么的，那不過是一些由熟悉變成陌生的數(shù)字或文字或圖像罷了，一旦傷情療好了，倘若有緣能再重逢再記起的，你刪除或者不刪除它都在那里。你這樣做的理由，不過是有意給自己一個(gè)忘記和離開的儀式！
二、去一個(gè)心儀的陌生的地方旅游
最好是和好朋友結(jié)伴同行，去一個(gè)和你現(xiàn)在所住地方風(fēng)格、感覺完全不同的地方旅行，如果你周圍到處都是新鮮的事物，美麗的風(fēng)景，身邊還有一個(gè)體貼知心的閨蜜聊聊開心或者不開心的過往和現(xiàn)在，移情于景于物，對過往的一些事情你就不會(huì)一味沉迷了。
三、多吃些平時(shí)喜歡吃的水果零食
不必將自己關(guān)在小屋里蒙頭大睡，也別坐沙發(fā)上發(fā)呆想著那個(gè)人一句話不說，最簡單地方法就是一個(gè)人或者找個(gè)人陪你逛逛街，買幾件平時(shí)舍不得買的衣服，化妝品，再買點(diǎn)喜歡吃的水果和零食放肆地犒勞一下自己，當(dāng)然千萬別過，量力而行，適可而止，別弄出失戀后瘋狂地暴飲暴食，山珍海味地海吃，把自己的身材弄得走形變樣，一個(gè)自甘墮落頹廢的樣子，這樣作賤自己，別指望有誰會(huì)來同情可憐你！還是健康飲食，好好的活得更精彩讓他有一天后悔去吧！
四、參加健身秀出好身材
從心理角度來說，失戀之所以痛苦最根本的原因是被一個(gè)自己愛的人徹底否定了，非常不甘心和委屈，否定了自己的過去、現(xiàn)在及將來所有美好的設(shè)想，還否定了作為個(gè)體的所有：外貌、性格、以及對未來事業(yè)的不看好。那么重塑自己的形象是第一步的，照照鏡子，找出自己認(rèn)為性感的地方，夸獎(jiǎng)一下自己。當(dāng)你每受到一次周圍人的注目，你的自信心就會(huì)提高一次。另外，健身還可以令你在生活中有更加靈敏的動(dòng)作和迅速的反應(yīng)，年輕的心態(tài)會(huì)令你自我感覺良好。
五、定期享受美容按摩放松
一周做回面部護(hù)理，去去多余的角質(zhì)層，擠掉煩惱的粉刺或小黑頭，讓粗糙松塌的肌膚更加細(xì)膩光滑更有彈性，頓時(shí)令你容光煥發(fā)，何樂而不為呢？順便再享受一下舒服的全身護(hù)理，修修突起的長指甲和腳趾，閉上眼睛放空所有的包袱，讓你把注意力重新放到自己身上而不是放在感情上。
六、學(xué)會(huì)掩飾和假裝忘記他
如果分手后一段時(shí)間他還客套地關(guān)心問侯或偶爾還有些瑣碎事務(wù)的聯(lián)絡(luò)，你大可不必顯示如何悲傷低落，讓他知道你有多么難受和不舍得，仿佛需要他的憐憫，如此真的沒必要。如果什么都不能留下了，至少還可以給他一個(gè)漂亮的轉(zhuǎn)身，給自己挽回最后點(diǎn)可憐的尊嚴(yán)吧！你大可以裝出無所謂或者正常普通的狀態(tài)就行。即使你實(shí)際上還在想著他，但你的行為要讓旁邊的人看起來你已經(jīng)忘掉了他……強(qiáng)迫自己參加各種有意思的聚會(huì)和派隊(duì)，勾搭一下其他的的優(yōu)秀男性朋友，有一天你會(huì)意識到你不是在假裝享受樂趣和喜歡你的人在一起——最終會(huì)成真的，而且這樣做已經(jīng)名正言順了。記住給自己一個(gè)暗示，先假裝忘掉他吧，直到有一天我們真的忘掉他。
七、有意讓自己忙碌起來
失戀時(shí)最難的事情是每天晚上不再有一個(gè)人一直和你待在一起或有個(gè)人被關(guān)心著、聯(lián)絡(luò)著自己，要想彌補(bǔ)這種忽然的空虛感，多做些計(jì)劃——把工作行程排滿而且充實(shí)點(diǎn)，忙碌著就無暇想心事了，和同事一起每周享受一次歡樂時(shí)光，和女性朋友們一起吃早午餐。找一些新的愛好，比如插花，茶藝、繪畫、書法，或去參加一些公益活動(dòng)的志愿者、義工。
八、但是也要允許自己大哭
在你的日程表上留下足夠的時(shí)間，這樣偶爾一個(gè)人的晚上，你可以待在家里處理失戀的感覺。給自己一兩個(gè)小時(shí)發(fā)泄的空間和低落，因?yàn)橥磸氐卮罂抟粓�，或者默默地流淚，表達(dá)一下悲傷是可以幫你盡快治愈傷感的。但是要注意每次用積極的事情結(jié)束，比如享受泡泡浴或看看輕松搞笑的肥皂劇。
九、清理打掃一下你的房間
把他的洗浴用品都扔掉，把他留在你家里的衣服還給他，把他給你的禮物或卡片都鎖在柜子里的盒子里（以后再?zèng)Q定是否想保留它們；如果你現(xiàn)在就清理，你以后可能會(huì)后悔的）。除了清理他的東西外，也清理一下雜物。清理房間能幫助你清空大腦，盡可能避免睹物思人，觸景生情，為新的事物騰出空間。
十、不要一葉障目
很多女性在分手之后要么把前任男友妖魔化要么就偶像化，或者害怕付出感情，真心傷不起，越來越謹(jǐn)慎相愛。但是如果你只關(guān)注他不好的方面，你會(huì)更加痛苦，浪費(fèi)了這么多時(shí)間在一個(gè)不值得愛的人身上，后悔難耐；如果你只能想起他有多么好，那沒有人能代替得了，你很難再向其他人敞開心扉。與他的愛情不成功并不代表和所有的人都不成功。所以開一張情感單吧，把前任的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)都列出來，這樣你能全面地了解他，然后提醒自己，適合你的那個(gè)人在等著你。要明白一點(diǎn)：你想前任的時(shí)間越長，你就需要更長的時(shí)間才能找到新的另一半。
