迷你阻力帶

適用動(dòng)作：側(cè)向移動(dòng)

這個(gè)簡(jiǎn)單的20元的小器材，能夠?yàn)槟沐憻捦尾苛α亢蛡?cè)向移動(dòng)帶來意想不到的效果，這兩種鍛煉對(duì)于提升力量和運(yùn)動(dòng)能力而言是非常重要的。將迷你阻力帶緊緊套在你的踝關(guān)節(jié)上，然后從一邊走到另一邊，你會(huì)感受到一些之前從未感覺到的肌肉。