4、足部按摩不可少

比如涌泉穴，用拇指或食指關節進行持續性的刺激，至腳底發熱為止。夏天出汗多，鞋子也應經常刷洗晾曬。

5、預防皮膚過敏

夏季氣溫高，細菌繁殖，放了一年的涼席很容易滋生螨蟲，被其叮咬或者接觸其毒液或蟲體的粉毛都可以引起急性皮炎，患者的腳、大腿等地方會出現水腫性的丘疹，或者風團樣的丘疹，皰疹中央有針頭大小叮咬的痕跡。

要是進入人體呼吸道或接觸皮膚后，還會出現打噴嚏、流鼻涕等過敏癥狀。因此，涼席在使用前記得一定要用開水燙過。