本次訓(xùn)練一共3個(gè)支撐系的動(dòng)作，鍛煉腹肌、臀部和腿部。每個(gè)動(dòng)作單組每條腿做10次，每次訓(xùn)練做3組，組歇1分鐘，加油！
【美女健身】洪宏星+美女薔薔 不無(wú)聊的平板支撐
來(lái)源：小編整理2023-12-20 13:57作者：林毅
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