一共8個(gè)動(dòng)作，每個(gè)動(dòng)作20秒，中間休息10秒。后半程你會(huì)感覺腿非常酸，堅(jiān)持住！隔天練一次，一次3-5組，瘦身看得見！
【爆汗減肥】美女陪你一起4分鐘爆汗訓(xùn)練
來源：小編整理2023-12-20 13:57作者：林毅
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