怎樣讓自己活得有意義和價值探索活出意義和價值的三個問題

來源：小編整理2025-03-07 17:35作者：加蕓

不論你現(xiàn)在年齡多大，你是否曾經(jīng)問過自己：“我要如何才能成功?”、“我富有嗎?”、“我快樂嗎?”、“我來這個世界或活著是為了什么?”、“我要怎么做才能達到美好的生活呢?”等等看似很玄，無法回答的問題呢?其實，對我而言，上述問題沒有統(tǒng)一和標準的答案，而是看自己如何去詮釋，并賦予它意義。

馬岱杜侖(Matthew Toren)《Enterpreneur》的專欄作家，提出以下三個問題讓我們參考，并建議我們把這些問題當成生活上的練習。第一個問題是：“我今天可以幫助誰?”家人、朋友、同事、鄰居等都可以成為我們伸出援手的對象。例如幫媽媽弄一份早餐、飯后幫家人洗碗、同事因忙碌無法外出用餐時，可以幫同事打包午餐等等。所謂“施比受更為有福”，當我們能夠給予，就代表我們擁有可以付出的福氣。這種助人為快樂之本和舉手之勞，也是一種意義和價值。

第二個問題是：“我今天怎么樣才能變得更好?”這些改變可以是行為習慣或是思維想法上的改變。比方說，還是學生的你知道自己要不斷復習，成績才會好，但卻因好玩或懶惰，不愿騰出時間復習;又或是平時不復習，要面臨考試時才臨時抱佛腳!從現(xiàn)在開始就作出改變，制定出屬于自己有規(guī)律玩樂和學習的時間表，這樣可以讓自己的成績更好哦!

而身為成人的你，更加有定力去讓自己變得更好。例如：你知道自己要吃得均衡才會健康，但卻很愛喝汽水和煎炸的食物，又不愛運動。那從今天開始，慢慢改變和調(diào)整自己的飲食習慣，并開始運動吧!若擔心自己會半途而廢，可以邀約喜愛運動和吃得健康的朋友陪你一起進行這個改造計劃吧!

至于思維想法上的改變，你可以試試換個想法，如從消極改去積極，從“我不可以或我不行!”轉(zhuǎn)換成“我再看看有沒有其他方法吧!”或者從“沒有人會喜歡我”改為“有些人會不喜歡我，但也一定會有人喜歡我;何況，我自己喜歡自己不是也很好嗎?”當然，習慣和習性不是一天就可以改變，慢慢地每一天改變一點點，讓今天比昨天變得更好，就可以了。

第三個問題也是最后一個問題—今天我要如何創(chuàng)造價值?其實，生命的價值或精神，要由你自己去定義，去詮釋和開創(chuàng)的。它可以是傳承、愛、傳遞歡笑給世界、腳踏實地，努力奮斗、保護環(huán)境等等。如果你的價值是傳承，那你可以思考一下自己要傳承什么，如傳統(tǒng)民俗文化、不同類型的舞蹈等等，并盡全力克服將面對的困難與挑戰(zhàn)，以達到有關(guān)的價值。另外，若你要創(chuàng)造的價值是保護環(huán)境，你可以去想一想保護環(huán)境的方法，并去實踐在日常生活中。