每次我們熱愛的健身訓(xùn)練中揮汗如雨的時(shí)候、有一些東西總是能給我們帶來力量、帶來節(jié)奏、帶來驚喜、帶來興奮。當(dāng)然這就是我們不可或缺的的精神食糧、它能帶給我們更舒暢，更酣暢淋漓的訓(xùn)練過程和感覺
而在我們擁有了新一年的健身計(jì)劃之后，我們的開始關(guān)注在新的一年更新我們的健身音樂播放器里的音樂列表了！
美國(guó)的運(yùn)動(dòng)科學(xué)家們經(jīng)過對(duì)比數(shù)千首歌曲，挑選出了對(duì)健身最能起到激發(fā)作用的英文歌曲。
這個(gè)榜單以這些歌曲的全球流行度為前提，同時(shí)參考結(jié)合其節(jié)奏、曲風(fēng)和歌詞內(nèi)容，從Lady Gaga， Katy Perry 到 Daft Punk，這些歌曲能從熱身，到高強(qiáng)度，力量訓(xùn)練，到整理活動(dòng)， 全過程陪伴你健身。
你還在默默地健身，或是聽著別人臥推和深蹲時(shí)高潮般的喊叫聲么？從今天起，把這個(gè)習(xí)慣改了吧！戴上耳機(jī)，放上適合健身時(shí)聽的音樂，讓自己完全進(jìn)入運(yùn)動(dòng)的節(jié)奏，這樣不僅能充分調(diào)動(dòng)身體的每一個(gè)細(xì)胞，還能在無形中提高運(yùn)動(dòng)量，收獲更好的健身效果哦！
終極健身英語歌曲榜單:
1. Roar - Katy Perry - 92 BMP （精神準(zhǔn)備）
2. Talk Dirty - Jason Derulo ft 2 Chainz - 100 BMP （伸展運(yùn)動(dòng)）
3. Skip To The Good Bit - Rizzle Kicks - 105 BMP （伸展運(yùn)動(dòng)）
4. Get Lucky - Daft Punk ft Pharrel Williams - 116 （有氧健身/熱身）
5. Move - Little Mix - 120 BPM （有氧健身/熱身）
6. Need U 100% - Duke Dumont ft A*M*E - 124 BMP （心肺鍛煉，低強(qiáng)度）
7. You Make Me - Avicii - 125 BPM （心肺鍛煉，低強(qiáng)度）
8. Feel My Rhythm - Viralites - 128 BPM （心肺鍛煉，中等強(qiáng)度）
9. Timber - Pitbull ft Ke$ha - 130 BPM （心肺鍛煉，中等強(qiáng)度）
10. Applause - Lady Gaga - 140 BPM （心肺鍛煉，高強(qiáng)度）
11. Can‘t Hold Us - Macklemore & Ryan Lewis ft Ray Dalton - 147 （心肺鍛煉，超高強(qiáng)度）
12. Happy - Pharrell williams - 160 BMP （心肺鍛煉，超高強(qiáng)度）
13. The Monster - Eminem ft Rihanna - 110 （力量鍛煉）
14. Love Me Again - John Newman - 126 （力量鍛煉）
15. Get Down - Groove Armada ft Stush and Red Rat - 127 BPM （力量鍛煉）
16. #thatPOWER - will.i.am ft Justin Bieber - 128 BRPM （力量鍛煉）
最佳勁爆健身歌曲推薦:
1.Welcome to the Jungle - 槍和玫瑰樂隊(duì)
2.C‘mon （Catch em’ By Surprise） - Tiesto 和 Busta Rhymes
3.Down - Stone Temple Pilots樂隊(duì)
4.Carry It - Travis Barker， RZA， Raekwon， Tom Morello
5.Mosh - Eminem
6.No More Sorrow - Linkin Park
7.‘Till I Collapse - Eminem
8.Power - Kanye West坎耶·韋斯特
9.You Don’t Know - 50 Cent 和 Eminem
10.誰伴我闖蕩-Beyond
11.Beat It-邁克爾 杰克遜
12.So What-Pink
13.最后只好躺下來- 黃立行
14.Speed Of Sound-Coldplay
