對前列腺炎防治來說藥物療法固然重要，但單純采用藥物治療而忽視其他療法，常常收不到良好的治療效果。男科專家指出，前列腺炎只有通過綜合治療才能達到良好的效果。
在此，鄭延明老中醫(yī)向患者推薦前列腺“防護三步走戰(zhàn)略”，以幫助患者及早擺脫前列腺炎的困擾。
第一：定期檢查
是關(guān)鍵專家指出，保護前列腺健康的第一步便是“防患未然，未卜先知”。
前列腺外形如同一個倒放的栗子，位于膀胱頸的下方，包繞著膀胱口與尿道結(jié)合部位。打個比方，膀胱與前列腺的位置猶如一個倒置的葫蘆，膀胱可以看成是這個葫蘆上面的大肚兒，而前列腺則是下面的小肚兒，葫蘆的“柄兒”就是從前列腺中間穿過引出的尿道。
因此可以說前列腺扼守著尿道上口，因此一旦前列腺出問題，排尿首先就會受到影響。前列腺炎在發(fā)病初期癥狀并不十分明顯，因此男科醫(yī)院專家指出，預(yù)防前列腺疾病定期做男科檢查是關(guān)鍵
第二：飲食調(diào)理
要注重前列腺液中的主要成分中除了蛋白質(zhì)、各種酶類、有機物外，還含有許多微量元素，其中鋅占大多數(shù)。
國外醫(yī)學(xué)研究人員發(fā)現(xiàn)蘋果汁對鋅缺乏癥具有驚人療效。因此比起含鋅高的藥物，蘋果汁甚至更有利于前列腺健康，而且安全、易消化吸收，更容易為人所接受。
因此專家建議慢性前列腺炎患者不妨經(jīng)常食用一些蘋果或飲用蘋果汁，是非常有益的食療。此外，前列腺炎患者禁食辛辣食物，如大蔥、生蒜、辣椒、胡椒等。有的慢性前列腺炎病人有吃辛辣飲食的習(xí)慣，常常在疾病癥狀較重時能夠節(jié)制飲食，但癥狀緩解時又貪吃辛辣食物，導(dǎo)致病情復(fù)發(fā)。
另外，香煙中的煙堿、焦油、亞硝胺類、一氧化碳等有毒物質(zhì)，不但直接毒害前列腺組織，還干擾支配血管的神經(jīng)功能，影響前列腺的血液循環(huán)，加重前列腺的充血腫大，因而前列腺疾病患者尤其要注重戒煙
第三：日常鍛煉不可少
調(diào)查研究顯示，積極參加健身鍛煉有助于延緩前列腺炎癥細胞的擴散，如散步、跑步、游泳、打網(wǎng)球、騎自行車和體操等對前列腺炎患者來說都是比較適合的運動方式。
研究還發(fā)現(xiàn)，65歲以上的男性，頻繁參加體育活動的人，患上前列腺癌的幾率比常人低了70%左右。一項數(shù)據(jù)證明，65歲以上的男性如果每周進行3個小時以上的積極鍛煉，患前列腺疾病的可能性會大大降低。
專家還介紹，體育鍛煉還能使前列腺液分泌更旺盛，有助于前列腺的炎癥消退。對于減輕慢性前列腺炎的臨床癥狀，尤其是腰酸脹、會陰下腹部疼痛不適及神經(jīng)功能紊亂和神經(jīng)衰弱等癥狀都有好處。
此外，多參加鍛煉還能將藥物更迅速地送到前列腺腺體內(nèi)，從而提高藥物的療效。但需要注意的是，劇烈運動也會造成前列腺的充血、水腫，使不適的癥狀加重。
因此前列腺炎患者運動量的大小和運動強度都要適度，最好每天堅持半小時左右，運動強度靠自己的習(xí)慣和年齡來調(diào)節(jié)。
