肌肉痛是什么原因?我們在日常生活中常常會碰到肌肉痛的情況，雖然并不至于去醫院，但是肌肉痛還是十分的不好受的，今天我們就來了解一下肌肉痛的原因和怎么處理肌肉痛吧!
肌肉痛主要分兩種一直是急性酸痛另一種是慢性酸痛
急性肌肉痛：
肌肉在運動中或運動剛結束后的一段相當短的時間內發生疼痛。急性酸痛與作用肌用力時形成血流的中斷有關，在缺血的情況下使得代謝產物無法清除，而堆積在肌肉中，進而刺激到痛覺受納器。在停止運動后的一分鐘左右即完全恢復
慢性肌肉痛：
肌肉慢性酸痛往往發生在訓練后的24-48小時之間。肌肉慢性酸痛的程度與肌肉收縮的形態有關，離心收縮最容易形成肌肉的慢性酸痛，等張收縮最不顯著。肌肉有慢性酸痛的情形出現時，肌力明顯下降
