七、手機(jī)拿久了 小心腱鞘炎

中大醫(yī)院骨科副主任醫(yī)師孔翔飛指出，腱鞘炎一般是中老年人好發(fā)，但對(duì)于玩手機(jī)游戲引起的腱鞘炎，年輕人占大多數(shù)。他提醒大家，不要貪玩觸屏手機(jī)或平板計(jì)算機(jī)。如果一定要玩，應(yīng)避免一直采用同樣的姿勢(shì)太久，最好半小時(shí)左右就停下來(lái)，向反方向牽拉手指，讓手指肌腱得到休息。

八、跟手機(jī)在呆久了 人都變“傻”了

自從有了手機(jī)，是不是一些經(jīng)常撥打的號(hào)碼都記不住，連提筆忘字都要求助于手機(jī)呢?你也許已經(jīng)成為一個(gè)“數(shù)碼癡呆”了。中大醫(yī)院心理精神科主任袁勇貴提醒大家，長(zhǎng)期使用數(shù)碼產(chǎn)品的確會(huì)對(duì)記憶力造成影響。

袁勇貴指出，在人腦中主要由海馬體負(fù)責(zé)人的記憶部分，如果過(guò)度依賴(lài)數(shù)碼產(chǎn)品，例如刷微博、看朋友圈等，會(huì)有大量的無(wú)效信息進(jìn)入大腦，從而削弱了大腦對(duì)有用信息的處理能力。而要擺脫這種依賴(lài)其實(shí)也不難，主要還是控制自己的行為，讓手機(jī)離自己遠(yuǎn)一點(diǎn)。