很多人都聽(tīng)說(shuō)過(guò)三高這次名詞，但是不少人至今仍然不清楚人們常說(shuō)的三高是指的哪三高。患有三高的人群大多以中老年人為主，但是如今大多數(shù)人生活習(xí)慣作息不規(guī)律，三高也逐漸在開(kāi)始向著青壯年發(fā)展，得了三高的病人應(yīng)該怎么治療呢？跟著小編來(lái)了解一下吧。
常說(shuō)的三高是哪三高
三高是哪三高
三高是指：高血壓，高血脂，高血糖。心腦血管病罪魁禍?zhǔn)?ldquo;三高”！，嚴(yán)重危害現(xiàn)代人健康。
高血壓系指循環(huán)系統(tǒng)內(nèi)血壓高于正常而言，通常指體循環(huán)動(dòng)脈血壓增高，是一種常見(jiàn)的臨床綜合癥。通常是以低于140／90毫米汞柱為正常，而高于160／95毫米汞柱為高血壓。因它是在不知不覺(jué)中發(fā)生，故稱(chēng)“悄悄的殺手”。
高血脂是指血中膽固醇或甘油三酯過(guò)高或高密度脂蛋白膽固醇過(guò)低，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)稱(chēng)之為血脂異常。它是導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化的主要因素，是心腦血管病發(fā)生發(fā)展的危險(xiǎn)因素。它發(fā)病隱匿，大多沒(méi)有臨床癥狀，故稱(chēng)為“隱形殺手”。
高血糖是機(jī)體血液中葡萄糖含量高于正常值。是機(jī)體內(nèi)一個(gè)獨(dú)立存在的病理改變，病變部位在血液，病變性質(zhì)是血糖代謝紊亂。高血糖的臨床表現(xiàn)，可以有顯性的癥狀，如口干渴、飲水多、尿多、消瘦；可以是隱性的癥狀，無(wú)明顯主觀不適。
常說(shuō)的三高是哪三高
高血壓病是什么
高血壓病是一種因血管神經(jīng)調(diào)節(jié)障礙而引起的一種動(dòng)脈壓力升高的慢性疾病。
它最大的危害在于對(duì)全身血管造成長(zhǎng)期超極限的壓力，導(dǎo)致血管的脆性損傷。那些血管的破裂、堵塞，各種心腦血管疾病、腎病、眼底疾病、神經(jīng)系統(tǒng)疾病等都可能由高血壓病引起，可以說(shuō)高血壓病是導(dǎo)致中老年人損傷健康和死亡的罪魁禍?zhǔn)住?/p>
更為嚴(yán)重的是高血壓還與高血糖、高血脂等疾病緊密聯(lián)系在一起，造成全身各組織器官的慢性損害，導(dǎo)致臟器功能的喪失，嚴(yán)重威脅人們的生命與健康。
常說(shuō)的三高是哪三高
高血壓病怎么辦
其實(shí)，飲食能夠給你提前架設(shè)一道“圍墻”。在日常飲食中首先要講究飲食清淡，食鹽中的鈉可以引起血壓升高。食鹽攝入量應(yīng)該限制在每天5克左右，而北方人平均每人每天攝入食鹽約為15克。
合理的膳食可以使你不胖也不瘦，膽固醇不高也不低。平時(shí)要多吃新鮮蔬菜，水果，每天吃新鮮蔬菜不要少于8兩，水果2至4兩。用運(yùn)動(dòng)換取健康是最好不過(guò)的方法了，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)除了可以促進(jìn)血液循環(huán)，降低膽固醇的生成外，并能增強(qiáng)肌肉、降低骨骼與關(guān)節(jié)僵硬的發(fā)生。運(yùn)動(dòng)能增加食欲，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)、預(yù)防便秘、改善睡眠。特別是有氧運(yùn)動(dòng)可以降低血壓，如散步、慢跑、太極拳、騎自行車(chē)和游泳等。
高血壓患者還需要時(shí)常測(cè)量血壓，實(shí)時(shí)監(jiān)測(cè)自己的身體狀況。那百倍愛(ài)心高血壓健康管理套裝是您最好的選擇，此套裝中不僅享受百倍愛(ài)心卡的服務(wù)，還有一個(gè)電子血壓計(jì)，健康管理手環(huán)，隨時(shí)隨地監(jiān)測(cè)自己的身體狀況。百倍愛(ài)心卡的正式會(huì)員在冠心病支架介入手術(shù)、心臟搭橋手術(shù)、心律失常介入射頻消融手術(shù)方面，在醫(yī)保（含新農(nóng)合）報(bào)銷(xiāo)范圍內(nèi)，按比例報(bào)銷(xiāo)后需要個(gè)人承擔(dān)部分由專(zhuān)項(xiàng)基金援助一次，最高限額10萬(wàn)元。與此同時(shí)，會(huì)員還可享受由中國(guó)人民健康保險(xiǎn)提供的三萬(wàn)元手術(shù)意外、醫(yī)療事故保障金及7大專(zhuān)享服務(wù)，呵護(hù)您的健康。
可見(jiàn)高血壓雖然嚴(yán)重危害著患者的健康但是也并不是沒(méi)有抵御的方法，只要患者能夠筑起一座“圍墻”，是可以很好的把高血壓拒之門(mén)外的。但是，需要提醒大家的是，如果出現(xiàn)高血壓一定要及時(shí)就診。
常說(shuō)的三高是哪三高
高血脂是什么
高脂血癥是指血脂水平過(guò)高，可直接引起一些嚴(yán)重危害人體健康的疾病，如動(dòng)脈粥樣硬化、冠心病、胰腺炎等。
高脂血癥的臨床表現(xiàn)主要是脂質(zhì)在真皮內(nèi)沉積所引起的黃色瘤和脂質(zhì)在血管內(nèi)皮沉積所引起的動(dòng)脈硬化。盡管高脂血癥可引起黃色瘤，但其發(fā)生率并不很高；而動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生和發(fā)展又是一種緩慢漸進(jìn)的過(guò)程。因此在通常情況下，多數(shù)患者并無(wú)明顯癥狀和異常體征。不少人是由于其他原因進(jìn)行血液生化檢驗(yàn)時(shí)才發(fā)現(xiàn)有血漿脂蛋白水平升高。
常說(shuō)的三高是哪三高
高血脂怎么辦
許多流行病學(xué)資料顯示，肥胖人群的平均血漿膽固醇和三酰甘油水平顯著高于同齡的非肥胖者。除了體重指數(shù)（BMI）與血脂水平呈明顯正相關(guān)外，身體脂肪的分布也與血漿脂蛋白水平關(guān)系密切。一般來(lái)說(shuō)，中心型肥胖者更容易發(fā)生高脂血癥。肥胖者的體重減輕后，血脂紊亂亦可恢復(fù)正常。
血漿脂質(zhì)主要來(lái)源于食物，通過(guò)控制飲食，可使血漿膽固醇水平降低5%～10%，同時(shí)有助于減肥。并使降脂藥物發(fā)揮出最佳的效果。多數(shù)Ⅲ型高脂蛋白血癥患者通過(guò)飲食治療，同時(shí)糾正其他共存的代謝紊亂，常可使血脂水平降至正常。飲食治療時(shí)機(jī)，主要取決于患者的冠心病危險(xiǎn)程度和血漿LDL-膽固醇水平。一般來(lái)講，冠心病的危險(xiǎn)程度越高，則開(kāi)始進(jìn)行飲食治療的血漿LDL-膽固醇水平就越低。
體育運(yùn)動(dòng)不但可以增強(qiáng)心肺功能、改善胰島素抵抗和葡萄糖耐量，而且還可減輕體重、降低血漿三酰甘油和膽固醇水平，升高HDL膽固醇水平。
吸煙可升高血漿膽固醇和三酰甘油水平，降低HDL-膽固醇水平。停止吸煙1年，血漿HDL-膽固醇可上升至不吸煙者的水平，冠心病的危險(xiǎn)程度可降低50%，甚至接近于不吸煙者。
通過(guò)藥物治療，以降低血清總膽固醇和LDL膽固醇為主的有他汀類(lèi)和樹(shù)脂類(lèi)。以降低血清三酰甘油為主的藥物有貝特類(lèi)和煙酸類(lèi)。
常說(shuō)的三高是哪三高
高血糖是什么
當(dāng)血糖值高于正常范圍即為高血糖。高血糖也是通常大家所說(shuō)“三高”中的一高。正常情況下，人體能夠通過(guò)激素調(diào)節(jié)和神經(jīng)調(diào)節(jié)這兩大調(diào)節(jié)系統(tǒng)確保血糖的來(lái)源與去路保持平衡，使血糖維持在一定水平。但是在遺傳因素（如糖尿病家族史）與環(huán)境因素（如不合理的膳食、肥胖等）的共同作用下，兩大調(diào)節(jié)功能發(fā)生紊亂，就會(huì)出現(xiàn)血糖水平的升高。
“三多一少”是糖尿病最常見(jiàn)的臨床表現(xiàn)，即為多飲、多食、多尿和體重減輕。然而，目前臨床上有部分糖尿病患者，因?yàn)闆](méi)有典型的“三多一少”癥狀而導(dǎo)致了病情診斷的延遲。有些2型糖尿病患者沒(méi)有明顯的“三多一少”癥狀，一方面是由于現(xiàn)在很多糖尿病患者是通過(guò)體檢發(fā)現(xiàn)，血糖僅是輕度升高，還沒(méi)有超過(guò)或只是輕度超過(guò)腎糖閾，腎臟糖份排除很少，還不足以引起明顯的“三多一少”癥狀。
常說(shuō)的三高是哪三高
高血糖怎么辦
預(yù)防高血糖的原則與高血糖的治療原則相同，要注意健康的生活方式，維持合理的體重，定期進(jìn)行血糖的監(jiān)測(cè)，在糖尿病前期可以考慮使用二甲雙胍或阿卡波糖治療。
短時(shí)間、一次性的高血糖對(duì)人體無(wú)嚴(yán)重?fù)p害。比如在應(yīng)激狀態(tài)下或情緒激動(dòng)、高度緊張時(shí)，可出現(xiàn)短暫的高血糖；一次進(jìn)食大量的糖類(lèi)，也可出現(xiàn)短暫高血糖；隨后，血糖水平逐漸恢復(fù)正常。然而長(zhǎng)期的高血糖會(huì)使全身各個(gè)組織器官發(fā)生病變，導(dǎo)致急慢性并發(fā)癥的發(fā)生。
糖尿病患者以少吃為好，但不能少于每日150克主食。但如果糖尿病未緩解，患者的食欲突然降低，此時(shí)應(yīng)注意是否合并感染、酮癥及其他并發(fā)癥。
要去除血糖升高的誘因，如感染等誘發(fā)血糖升高的原因。糖尿病前期和糖尿病的治療應(yīng)該遵循“五駕馬車(chē)”綜合治療的原則，包括合理的飲食、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)、糖尿病知識(shí)的學(xué)習(xí)、對(duì)血糖和病情的監(jiān)測(cè)以及藥物的治療。同時(shí)高血糖的患者還經(jīng)常合并高血壓、高血脂、高血黏度等問(wèn)題，需要進(jìn)行相應(yīng)的治療。
