潤滑

肛、交大多覺得疼痛都是沒有做好潤滑的原因，直腸與陰道不同，直腸不會迎合你的插入而分泌粘液。所以準備潤滑液是很必要的一個步驟，充分的潤滑能使痛苦程度遞減。

　　循序漸進

不要著急著馬上插入，肛、門比較窄，試著從進入一根手指開始，在她適應后再伸第二根手指，慢慢地適應后再換成你的陰莖。做的過程中要時刻注意她的反應，避免受傷。也要嘗試不同姿勢，找到最合適你們兩人，最舒服的姿勢。

　　安全套

安全套除了保護你和她的安全以外也是為了衛(wèi)生，也同時可以避免手指或是陰莖劃傷直腸黏膜導致后期受傷感染等現象。