Tao表示自己在8歲的時(shí)候就開始學(xué)習(xí)瑜伽，而成年后便決定要成為一名專業(yè)的瑜伽教練。

現(xiàn)在雖然年逾90歲，這名精力充沛的瑜伽者表示瑜伽這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)不僅使她的身體一直保持年輕的狀態(tài)，還完善了她的思想和靈魂。

“瑜伽使我身心合一。”她解釋道，“就像自然一樣，一切都?xì)w于循環(huán)。我發(fā)現(xiàn)我在做瑜伽的時(shí)候身心能得到治愈，它帶走了我的壓力并幫我克服困難。“

其實(shí)雖然如此，時(shí)間還是帶給了她一些不可避免的健康問(wèn)題。幾年前，Tao動(dòng)了髖關(guān)節(jié)置換手術(shù)，而2011年的時(shí)候她還摔斷過(guò)自己的手腕。

不過(guò)這些傷痛都沒(méi)能阻止Tao熱愛(ài)瑜伽的決心，她仍然每天鍛煉并感到自己每天都更加地年輕與強(qiáng)壯。

另外，她能保持如此年輕強(qiáng)壯的秘訣之一是她有一點(diǎn)素食主義，并喜歡紅酒和巧克力。身高為5英尺5英寸的Tao一直將體重維持在102磅。

”我們都不該暴飲暴食。應(yīng)該用心感受自然和生活，這會(huì)讓我們更健康。“她說(shuō)。

除了開設(shè)瑜伽訓(xùn)練班外，Tao還曾在2011年出過(guò)一本關(guān)于冥想的書，并在2013年出過(guò)一套瑜伽教學(xué)的DVD。

亞馬遜上關(guān)于她的書有一段評(píng)價(jià)：”Tao是一個(gè)活生生的突破極限的例子。她用自己特殊的能力戰(zhàn)勝了時(shí)間，并達(dá)到了瑜伽中所倡導(dǎo)的身心合一。Tao的人生哲學(xué)是：‘只有用到內(nèi)心的力量，我們才能戰(zhàn)勝各種困難。’“

據(jù)悉，Tao還在1967年成立了美國(guó)紅酒協(xié)會(huì)，并經(jīng)常為各種紅酒大賽擔(dān)當(dāng)評(píng)審。

2012年，她正式被認(rèn)定為世界最老的瑜伽教練。

伽人們，我們是不是要向世界上最老軟妹子靠齊！堅(jiān)持練瑜伽，老了都健康優(yōu)雅！

“說(shuō)說(shuō)，都有點(diǎn)小激動(dòng)呢”小編突然有一種起去玩玩瑜伽的沖動(dòng)，雖然年紀(jì)也不小了，不過(guò)別人70歲還能玩，我們應(yīng)該也可以吧，順便治下頸椎病。