感情是美好的東西，對于美好的事物，人都有一種舍不得放手的情感，失戀分手就是這樣，分手后有太多的癡情人陷入痛苦的漩渦無法自拔，一直沉浸在難過的情緒中，但是，生活還是要繼續，要學會對分手釋懷，迎接美好的明天，接下來壞男人網告訴你分手后失戀療傷的方法，學會走出失戀的傷痛，向前任說拜拜，調整好心情再出發。
失戀療傷的方法
1、壓力加強療法
通過刺激，降低敏感度，借外在儀式將內心傷痛徹底驅逐出境，逐漸幫你達到百想不悲、百毒不侵的境界。失戀初期，你終日魂牽夢系的都是過去的種種。刻意的壓住只能使你暫時忘卻，但第二天睜開眼，又來了。“不去想”就真的能不想嗎？“想要忘”就真的能忘記嗎！人的思想，是最叛逆的東西，愈強迫不去想，愈忍不住要想；希望去忘記，偏偏又忘不掉。除非你早已練就“心如止水”的功夫，否則，，暫時鎮壓情緒和抑制思路，只會讓下一波情緒再起時，更加痛苦。本療法并不鼓勵壓抑，相反地，提倡“以毒攻毒”，讓淚暢其流，悲盡其哀，讓思念和悲傷盡情爆發，恣意去接觸那些易觸動情緒的物品或情境，直到反應趨疲，感覺麻痹為止。等你想到沒什么可想，悲傷也重復了千百次，慢慢你就會麻木到觸景也傷不了情了。
2、罪狀加強法
去想對方的壞，在幫你在傾泄怨怒之余，發現對方竟是如此不堪之人，收拾起思念懷舊的心情，完全拋去牽掛與不舍。戀愛是盲目的，失戀了，就該擦亮眼醒醒了。翻開情海恩仇錄中的罪狀日記，想想她的惡言惡行和薄情寡義，反復洗腦，務必叫自己愈來愈討厭對方，討厭到咬牙切齒、倒盡胃口為止。雖然分手的原因也可能是自己如果這樣還不過癮，失戀療傷你可以找些原本就看她不順眼或對你很愚忠的朋友，一同舉行“斗爭大會”，把她說成十惡不赦的大壞蛋、人神共誅的大混球，讓你好好發泄一下怨氣。
3、比較療法
比比誰最慘。每個哭泣的人，都覺得自己最不幸，相信我，你絕絕對對不會幸運到變成“最不幸”的人。慘吾慘，以及人之慘，就是你雖然很慘了，一定有人比你還凄慘。當然分手后也不能一直讓自己沉浸在失戀中，分手后你可以看看《男人失戀后如何開啟第二春》。去找出一些比你還悲慘的個案，來撫平心中不平和不幸的感受，當然，要是你又想起“失戀本錢”中的災難錄影帶，再次證明你果真先知灼見、智慧過人！
