二、挽回前期準備

1、斷絕聯系，找回曾經的自己

這一點對于想挽回愛情的人來說很難，你可能非常想知道他還愛不愛你，還值不值得挽回，分手的這段時間他在做什么。但是我告訴你，不要急于聯系，即使你現在依舊愛著對方，也不要一直去看他的空間、關注他的微博……

現在最好的方式，是斷絕一切的聯系方式。在讓自己冷靜的同時，還要給對方一定的時間，從分手的沖動中冷靜下來，好好的思考上一段感情。時間是最好的良藥，在這段時間內，戀人會對你的感情進行重新的梳理。

在此期間，你要做的是過好自己的生活，重新回歸自己的朋友圈，保持良好的生活態度。此外，還可以結識新的朋友，包括異性朋友，并把你們的生活照片分享到社交網站，讓對方也能了解你。

2、查找分手的原因

分手后怎么挽回？找到原因最關鍵。只有找 到原因，才能對癥下。在自己冷靜后，一定要想 想你們感情是因為什么問題而鬧到今天要分手的一步的；你們的感情跟雙方的家庭是否有關系；彼此的性格；現實條件。還要考慮你們的感受，她還是選擇了沉默讓他離開，他太美好了，不是自己

情是否還可以恢復，如果真的你們合好了，你們 還能回到以前的狀態。這個是你要想清楚的，不 要今天和好了，過兩天又要鬧分手。

3、給自己一段時間冷靜

對方提出分手，排除假分手外，女孩子容易用假分手來引起男友重視獲得更多的愛。而男人提出分手，一般都是經過深思熟慮的決定，他不想再繼續了，原因是什么呢?如果有機會一定要問清楚對方想要離開的原因，但很多時候他們不會告訴你真實原因，你只能自己去思考去領悟。或者你身上存在一些讓他無法忍受的缺點或者存在一些現實的外在阻力，使得他不得不放棄，或者更理智點說放棄比繼續要更容易點，可以從他曾經說過的話中尋找答案。

分手后，要給自己一段時間去思考一下對方想分手的真實原因，只有找到了他想分手的真實原因，你在挽回的時候才能夠有的放矢。

分手給自己一段時間冷靜，還有一個好處就是讓對方也去接受分手這樣一個事實，曾經每天電話信息不斷的兩個人突然斷了聯系，難受的不只是你，也包括他，但正是這樣的痛楚會促使他想念你曾經的好，思考分手的決定對不對。