四、分手后如何展開新戀情

很多人失戀了，就要死要活的。這些是不理智的，而且這并不能夠讓你真正走出失戀的痛苦，既然這樣，何不嘗試發展一段新的戀情。提早做好準備，更好的即將來臨。

1.盡量不要單獨呆在家里或者宿舍里。可以找些朋友去喝喝酒，到KTV里面唱唱歌，或者去運動發泄。白天要上班上學不說，到了晚上盡量給自己找些節目，也不要讓自己安靜下來。太早躺在床上，肯定無法入睡。確實不行，那便在睡前喝點酒也不失為一個好辦法。

2.不要去想以前在一起的快樂時光，多想對方的缺點和壞處，要不然難以忘。見異思遷、花心、等一系列的詞語就可以派上用場。對方的心如果已經不在你身上，哪怕今天你再可憐，對方也不會可憐你，同情你。只會想到，今晚和新的伴侶去哪里看電影去哪里吃飯。

3.不要把傷心情歌重復循環。失戀的人都喜歡聽點音樂，試圖消除內心的寂寞、無奈和痛苦，無論是用什么方式去聽，都要盡量聽一些有助于自己忘記對方的歌曲。比如動力火車的《那就這樣吧》、趙傳《成全》之類的，不要找些會讓自己情緒更加糟糕的歌去聽，如李圣杰的《你那么愛她》，只會變得更不可收拾。

4.在心里不要給對方預留任何空間。真正分了手的人，可憐的男女們都會抱著一個僥幸的心理，那就是認為對方還會回來，然后對他/她要比以前更好，兩人重新回到以前那種戀愛時的甜蜜生活。這是一個錯誤的例子，把對方送你的東西丟掉，把對方發給你的信息刪掉，把對方的所有聯系方式都刪掉，徹底斷絕為對方預留空間的后路。

5.每個人都有征服欲，現在這個你征服不了，所以很悲傷，但你可以給自己重新設定一個新的征服目標，這樣有助于你分散想對方的精力。其實就是為了忘記過去的感情陰影。

“天涯何處無芳草，何必單戀一枝花？”沒有經歷過失戀的人不多，失戀是愛情路上的一個必經旅程，人生不可能是一帆風順，愛情也是如此。既然失戀了，就應該面對現實，該吃飯就吃飯，該睡覺就睡覺，該重新找個人就找個人，要擺脫失戀后的痛苦，就要調整好自己的心態。