史上最強(qiáng)立臥撐跳大挑戰(zhàn)！9個(gè)level你能完成到第幾個(gè)？

立臥撐跳是公認(rèn)最強(qiáng)的燃脂訓(xùn)練動(dòng)作，以下是從最簡單到最困難的9個(gè)立臥撐跳變式，每個(gè)動(dòng)作15次，動(dòng)作之間休息30秒。

讓脂肪燃燒吧~！提示：以下動(dòng)作只適合中級(jí)以上訓(xùn)練者。

史上公認(rèn)最強(qiáng)的立臥撐跳燃脂訓(xùn)練動(dòng)作 你敢來挑戰(zhàn)嗎