第四組、100個(gè)跳躍擊掌
第五組、50個(gè)仰臥起坐
第六組、１分鐘靠墻靜蹲
9組動(dòng)作擁有男神般的身材 只要簡單鍛煉兩個(gè)月
來源：小編整理2023-12-20 13:57作者：壞男人小編
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