由“馬來周杰倫”Jordan Yeoh為大家?guī)淼氖痉叮渲?號的平板臥推、3號的硬拉、1號的深蹲更是被世人稱作3大力量訓(xùn)練之王，科學(xué)的練習(xí)這些動作，對大家的身體機能有百利而無一害！
【Jordan Yeoh】7個最好的力量訓(xùn)練動作
來源：小編整理2024-12-20 17:52作者：林毅
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