一共6個動作，循環(huán)2大組。這組訓(xùn)練可以充分調(diào)動你的腿部和臀部，還會有腹部的肌群協(xié)力，充分改善你的下半身線條，讓你變的更加性感！
【臀腿訓(xùn)練】14分鐘熱辣美腿美臀訓(xùn)練
來源：小編整理2023-12-20 13:57作者：林毅
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