大腿是最難減的部位之一，尤其是大腿內(nèi)側(cè)，下面這段視頻就是專門幫大家擺脫煩人的大腿內(nèi)側(cè)肉的，而且在家就可以練。每個(gè)動(dòng)作半分鐘活著1分鐘，具體參照視頻。每天跟著練一次，一個(gè)月后告別大象腿。