要知道最近許多明星都因為抑郁癥而導致許多憾事的發生，愿大家都多關注下他們吧！抑郁癥真的很可怕，那么我們應該怎么認識它呢？具體的表現有哪些呢？和小編一起來看看吧！2003年4月1日，在香港中環東方酒店的24樓，被抑郁癥長久困擾的張國榮一躍而下！更是讓抑郁癥這個詞傳開了！

抑郁癥的可怕，我們不懂

沒有經歷過的人，永遠不會知道深陷抑郁癥是多么可怕。這就如我們很難知道那些在與抑郁癥抗爭的日子里，“哥哥”張國榮的內心是如何被折磨著，是如何的痛苦與無助。

好多人說，抑郁了？沒事，想開一點就好了。其實不然，抑郁癥意味著缺失，沒有效果、沒有感受、沒有回應，沒有興趣。可以說，沒有真正的接觸過、沒有真正的經歷過，抑郁癥的可怕，我們不懂。這是好心情精神心理平臺專家著重強調的。

“當然，這種可怕，我寧愿永遠沒有人用經歷而懂得”好心情精神心理平臺專家道。因為，患有重度抑郁癥的可憐人，他們視覺上雖然可以看書，但字都是一個個的，連不成句子，無法理解，就好像這些字都進了視網膜，但沒進腦子，偶爾會出現恐怖的幻覺；聽覺上雖然可以感覺非常多的聲音混雜在一起，很難聽得清，別人和我說話我進不了大腦，噪音特別多，我很想告訴他我聽不清，但是不敢，我知道是我的問題，一個人的時候會出現幻聽；思想上總是有東西在拉扯我，無論我想什么，最終都會回到一個問題，我為什么要活著，活著有什么意義；身體上開始所有的感官開始遲鈍，惡心反胃，很累卻失眠，呼吸不暢，感覺氧氣稀薄，自殘不覺得疼。清醒之后意識到這些，又陷入更深的恐懼，不斷循環。這種從身體各個觀感的拉扯感，是沒有人能夠忍受的，這也是為什么張國榮、喬任梁等明星選擇用死亡來抵抗的原因。

因此，正確認識抑郁癥，不僅對于我們自身，對于那些我們關心的人來說，也十分重要。藥物是治療抑郁癥最快速的手段，而尊重、接納與愛，是作為身邊人的我們更應該做的。

我們如何識別抑郁癥呢？

我們經常會發現這樣的現象，當一個人被診斷為抑郁，或者在痛苦的煎熬中選擇結束自己的生命時，身邊的人卻對此一無所知。直到悲劇發生之后，人們措手不及，才紛紛燃起疑問，“這是怎么回事啊？”“這個人平常很開朗啊！”“沒有什么異常啊！”那么，我們該如何發現身邊的人可能處在抑郁的狀態，并即時有效地提供援助呢？

好心情精神心理平臺專家指出，雖然抑郁癥的診斷和治療需要專業的精神醫師來完成，但是一些明顯的現象如果我們多加留心的話，可能對身邊抑郁的朋友有很大的幫助。比如，1.突發的重要生活事件。突發的生活事件往往會給人巨大的無助感，讓人的情感狀態受到極大的波動，也容易導致抑郁的發生;2.失去興趣和意義感。失去生活的樂趣是抑郁癥非常明顯的一個癥狀，當身邊的人對于以前非常熱衷的活動變得冷淡時，我們就要多加留心了;3.情緒表現的異常。

有些受抑郁困擾的人會有刻意的壓抑，是和自然的情感表達有一定的區別，如果留心觀察，也能夠及時的察覺；4.明顯的行為異常。例如小孩子學習成績突然的下降，社會退縮（不愿意上學或者與朋友交往），成年人突然對性行為喪失了興趣，失眠，沒有食欲，常常抱怨，注意力不集中，工作表現下降，記憶力減退等都有可能預示著一定的心理問題;5.自殺的想法或行為。如果有人坦露了自殺的想法，或者表現出一些非常明顯的對親人的補償性行為，著手安排后事，那么周圍的人發現之后，一定要即時的介入干預。

“朋友也好，自己也好，如果有抑郁傾向了請及時就醫或向心理咨詢師尋求幫助，”好心情精神心理平臺專家稱，“好心情”移動醫療平臺于2016年自打上線以來，開通了“免費心理咨詢”“一對一心理咨詢”“醫生隨訪”“心理自測”等功能，全國各大精神科醫院萬名精神心理科大夫在線提供心理疏導。”好心情精神心理平臺希望通過他們的專業努力，讓更多的受心理疾病困擾的患者，重新擁抱生活，重新擁有生活希望。