av色资源_1000部啪啪未满十八勿入污_性与爱的斗牛_欧美88888_美女天堂网_女人找男人皮日日视频

位置:吾去愛 > 健康養生 >

秋天男性養生食譜 最滋補男人喝的7款牛肉湯

來源:壞男人網2024-03-09 15:32作者:錢志相

3、南瓜牛肉湯

材料:高湯20大匙,胡椒粉1小匙,精鹽1小匙,牛肉250克,南瓜500克,香蔥2棵,生姜1塊。

做法:

南瓜削去硬皮,洗凈,切成約3厘米大小的方塊。生姜洗凈拍松,香蔥洗凈打結。牛肉剔去筋膜,洗凈切成約2厘米見方的塊,先放入沸水中略焯一下,再放入鍋內,加入高湯,待牛肉煮熟后,加入南瓜塊、生姜、香蔥結同煮,待牛肉熟透,用胡椒粉、精鹽調味即可。

秋天男性養生食譜 最滋補男人喝的7款牛肉湯

4、蘋果百合牛肉湯

材料:蘋果2個,百合100克,牛肉600克,陳皮1塊,精鹽少許。

做法:

新鮮牛肉用清水洗凈,切小塊。蘋果洗凈去核,連皮切大塊。百合和陳皮分別用清水洗凈。砂鍋內加入適量清水,文火煲至水開,放入蘋果、牛肉、百合、陳皮燉煮。待水滾起,改用中火繼續煲3小時左右,以少許精鹽調味即可。

秋天男性養生食譜 最滋補男人喝的7款牛肉湯

5、韓式辣牛肉湯

材料:牛肉,黑胡椒粒,洋蔥,姜,蒜,姜末,蒜末,醬油,蕨菜干,紅薯粉,姜末,蒜末,辣椒粉,牛肉粉,胡椒,辣椒醬,芝麻油,醬油,泡菜。

做法:

牛肉,加黑胡椒粒,洋蔥,姜,蒜,煲2個小時。牛肉順著紋理撕成絲,加姜末,蒜末,醬油,腌制著,最后一起放進湯里,又可以把姜末蒜末和配菜一起腌制一下,加入湯里,牛肉單獨加,湯留用。

湯的配料是用蕨菜干,有蕨菜干的話,先把蕨菜干泡發,切短,然后放進湯里煮,沒有蕨菜的話,大家也可以換成自己喜歡的配料。

小瓜切片,豆芽洗干凈,紅薯粉條先用熱水泡軟。把配料加進湯里,加上姜末,蒜末,辣椒粉,牛肉粉,胡椒,辣椒醬,芝麻油,醬油少許一起煮,至配料熟,加入牛肉,再打個蛋黃就可以熱辣辣的上桌。

  • 今日熱點
  • 一周排行

名人資料

更多
主站蜘蛛池模板: 亚洲综合一 | 亚洲女同av| 一区二区三区蜜桃 | 日韩三级中文字幕 | 精品国产精品国产精品 | 天干夜天干天天天爽视频 | 午夜国产在线观看 | 国产一区二区三区免费视频 | 国产又爽又黄网站 | 亚洲成a人片 | 国产欧美日韩视频 | 欧美精品一区二区免费 | 亚洲欧洲久久 | 日韩视频在线免费播放 | 探花风韵犹存少妇88av | 男人网站在线观看 | a国产在线 | 国产一区二区三区在线看 | 400部精品国偷自产在线观看 | 一区二区三区在线视频播放 | 中文字幕不卡 | 一区二区三区四区在线观看视频 | 国产精品自在线 | 国产福利小视频在线观看 | 国产成人三级在线播放 | www.av网址 | 亚洲精品观看 | 久久久精品蜜桃 | 国产高潮呻吟久久久 | 国产精品污视频 | 黄色片网站在线播放 | 久久亚洲视频 | 日本黄色视 | 久久久夜夜 | 亚洲欧美中文字幕 | 欧美毛片网站 | 精品超碰 | 黄色大片在线看 | 夜夜天天操 | 黄色片视频在线观看 | 狠狠操91|