多一點(diǎn)

和人體的其它功能一樣，如果與性相關(guān)的肌肉得不到經(jīng)常的鍛煉，高潮也就會(huì)離我們?cè)絹?lái)越遠(yuǎn)。反之，你身體力行的次數(shù)越多，幸福體驗(yàn)也就越多。

如果你希望自己的夜生活能夠活力四射，那么就該讓你的伴侶知道，在床上你最喜歡什么、最渴望什么。這樣的談話不但能夠建立起親密感，還能讓他更加諳熟你的興奮點(diǎn)，讓高潮的感覺(jué)更加強(qiáng)烈。每次激情過(guò)后，你可以主動(dòng)挑起這個(gè)話題，告訴他今晚的哪一點(diǎn)讓你最興奮，如我喜歡你這樣做……下次也許可以……

睡前喝一杯蜂蜜茶

茶中所含的咖啡因能夠提高你的能量，蜂蜜中的糖分也能夠提高血液中睪丸激素的水平，這可是達(dá)到性高潮不可缺少的內(nèi)在因素。

比基尼

雖然說(shuō)不出太多科學(xué)道理，但很多女性的經(jīng)驗(yàn)表明，穿著比基尼在海邊度假期間，她們的性生活體驗(yàn)要大大好于平時(shí)。

炸薯?xiàng)l加漢堡

土豆內(nèi)富含維生素b5，是性激素分泌的必需成分，而性激素則是形成性高潮的必要條件。