電腦病狀(九)：電腦憂郁癥
致病原因：
長時(shí)間的電腦操作形成“非此即彼”的思維定式，不習(xí)慣與人達(dá)成妥協(xié)和諒解，喪失自信，身心疲憊，以致工作難以展開。
緩解方法：
1、做好自我心理調(diào)整，及時(shí)糾正思維方式;
2、積極處理好人際關(guān)系，尤其與同事的關(guān)系。
電腦病狀(十)：電腦躁狂癥
致病原因：
由于對(duì)電腦過度依賴，所以當(dāng)電腦出現(xiàn)故障后，會(huì)精神緊張，情緒煩躁、不安，甚至有對(duì)電腦“動(dòng)武”的傾向，如通過用力敲打鍵盤、鼠標(biāo)，大罵電腦，摔砸電腦等方式發(fā)泄怒火，有的還將不滿情緒發(fā)泄在家人或同事身上。
緩解方法：
1、一旦電腦出現(xiàn)故障，立即找專業(yè)人士來維修，避免獨(dú)自坐在電腦桌前，應(yīng)當(dāng)盡快轉(zhuǎn)移視線和注意力，放松心情;
2、隨時(shí)保存工作文檔，用移動(dòng)硬盤將資料備份，一旦電腦出現(xiàn)問題，不會(huì)受到太大損失，情緒不至于驟然失控;
3、不要長時(shí)間坐在電腦前，隔一段時(shí)間走開喝杯茶、咖啡或活動(dòng)一下。
